前列腺的保健常识_邯郸阳光男科专家介绍：前列腺是男性很重要的一个部位，更是年纪大点的，患前列腺炎的几率越大了，所以男性朋友一定要多懂一些保健常识。

　　1、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　2、远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

　　3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　4、多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　5、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺的日常保健十分不利。

　　6、洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

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　　上面就是邯郸阳光男科专家介绍的“前列腺的保健常识”，男性应该都知道平时该怎么预防了吧，只有更好的身体才能过好每一天。