湖州男科治疗，硬不起来怎么办？四招让你做回“硬”汉子！

那阳痿该怎样预防呢？

1、了解性知识：要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区也是预防阳痿的主要方法。

2、注意饮食：预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

3、合理进行性生活：夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以对阳痿的预防要重视起来。

4、保持好的心态：绝大多数阳痿是由心理因素所致，预防阳痿要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次不行是正常现象。要做到心情舒畅、保持好的情绪，也要建立对自己性功能的信心。