宝鸡男科医院哪里好，三招教你如何有效的预防不育这个大问题

那么预防男性不育的好方法有哪些呢？

多摄取维生素C：有研究表明，如果人体的维生素C过低的话就很容易让精子全部都聚集在一起，这会让精子的活动空间变少，从而使得精子活力下降，精子质量也会出现下降的趋势。所以在平时的时候一定要摄取到足够量维生素C。

提高性欲：很多人都觉得性欲跟生育能力没有挂钩，其实这个是错误的想法。当男性的性欲增强的话就会使得射精量增多，并且性欲比较强的男性，其精子活力也是比较高的。所以说想要提高生育能力的话也要同时提高自己的性欲。

不要剧烈运动：有研究表明，经常剧烈运动的话，其精子数量会比较少。而这个是因为当我们处于剧烈运动的时候会让私处的温度增高，这样就会让高温杀死精子，到最后就会让精子数量变少了。

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