如何较好的预防阳痿呢?阳痿的危害很多男性都知道了吧，导致阳痿的原因有很多，但是男性朋友在生活中还是很少预防阳痿，阳痿不了解，所以下面就一起看看有哪些方法可以预防吧。

如何较好的预防阳痿呢

消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

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如何较好的预防阳痿呢，通过上面的介绍您了解了不少吧，专家介意男性如果发现其症状，应该立即去医院进行治疗，以免后果变严重。