前列腺癌应该怎么来预防好呢?经常食用含有高动物脂肪食物的男性是前列腺癌的易发人群，原因在于这些食物中含有较多的饱和脂肪酸。而平时饮食中富含蔬菜和水果及习惯饮绿茶的人群患病率较低。前列腺癌怎么预防呢?

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前列腺癌怎么预防?预防前列腺癌的方法

(1)保持身体的健康。如有不适应及时到医院检查。

(2)坚持体育锻炼。

(3)选择以植物为主的饮食。

(4)不吸烟，不酗酒。

(5)限制脂肪的摄入，脂肪摄入量占总摄入热量的20%~30%。

(6)不吃垃圾食品。

(7)多食鱼类。

(8)每天食用水果和蔬菜7~9餐，并限制糖和盐的摄入。

(9)多食用富含纤维素的食物，每天食用豆制品。

(10)服用足够剂量的钙质和维生素D。

高脂饮食、大量奶制品的摄入可使患前列腺癌的风险增高，水果和蔬菜及低脂饮食可能有助于降低患前列腺癌的危险。这些健康食物包括大豆(豆腐和豆奶)、西红柿、石榴、绿茶、红葡萄、草莓、蓝莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。研究发现绿茶有预防前列腺癌发生的作用。

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通过上面专家介绍“前列腺癌应该怎么来预防好呢”，我想大家都知道了吧，导致前列腺炎的诱因有很多，如饮酒和辛辣饮食都不利于前列腺癌的预防。预防前列腺癌还有注意以上几点。