现如今，社会竞争日趋激烈，生活节奏也跟着加快，工作压力越来越大。上海九龙男子医院的张耀龙医生告诉我们：过度紧张、精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病，还会使前列腺功能下降，性欲减退，造成男性功能障碍。

　　在中医的理论里，就有“久坐伤身”这么一句话。而朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男人的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。

　　 阳光医院专家还介绍，长时间的保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中，容易产生湿疹。此外，久坐加上憋尿还可能造成细菌上行，诱发尿道炎或膀胱炎等男科感染。所以，上班族每隔一段时间应该起来活动活动，以免健康出毛病。

　　另外，不少人为了坐得舒服，就经常坐比较软的沙发或椅子，这更容易造成精索静脉曲张等疾病，引起男性不育。因为人的坐姿本来是以坐骨的两个结节作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间；而坐在沙发或其他软椅上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围，压迫阴囊，静脉回流不畅，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张。这时，由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟。所以，那些因为职业需要经常久坐的男性最好每隔40分钟左右就起来活动一下，活动时间以不少于8~10钟为宜，这样可改善血液循环，减少患病几率。

　　据专家介绍，久坐办公室并频繁加班，会使气血不足，脾气不健，四肢倦怠，肌体软弱无力，从而导致性功能障碍等症。同时，工作压力增大也会使交感神经过于兴奋，导致植物神经功能紊乱和内分泌紊乱，尤其是长时间夜间持续工作，刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素，打破人体内激素水平变化周期性，造成男性性激素分泌紊乱，更易引起性功能障碍。

　　“坐”班一族经常调侃自己“像牛一样的努力工作”，这后面的潜台词当然是高强度的工作或者是频繁的加班，这也正是都市人的压力来源。上海九龙男子医院的张耀龙医师忠告：“像牛一样工作”不只是让你累，还会危害健康的杀手。频繁加班带来亚健康，憋尿引发感染，甚至连办公室椅子软了也可能造成不育。大家努力工作是为了美好的生活，但是一旦健康都没有了，还谈什么生活，所以广大男性朋友在工作的同时，更要关注自己的健康。