怎么让精子的生存能力提高?死精症确实给男性带来不少麻烦，死精症的危害也是很大的，那么男性应该怎么才能让精子的生存能力提高呢，下面我们就一起来看看吧。

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想要提高精子的成活率，首先要找到影响精子质量的原因，如果是生殖感染而导致的精子成活率低下，则可以采用CRZ光导治疗系统，彻底杀灭引炎症，恢复精子的生存环境。

其次是避免长期禁欲、不射精的情况，专家说长期的不射精现象会使精子的密度增高，从而导致了死精子的增加。

邯郸阳光的男性不育专家说，提高精子活力养成良好的卫生习惯非常重要。精子质量低的患者在日常生活中要加强注意

导致死精的原因有很多，主要有以下几种：

导致死精的原因1、生殖器官的发炎。生殖感染专家张春振表示，如果生殖器官发炎如前列腺炎、睾丸附睾炎、包皮龟头炎而引起的生殖器官出现水肿现象，使血液淤滞，从而导致血、氧的缺少而导致了精子的死亡。

导致死精的原因2、果糖分泌的减少，男性不育专家高瑛说，精子的活动与精囊所含的果糖量有关，如果果糖出现减少现象时，缺少了营养，则会导致精子的死亡率上升。精液中的营养物质是精子必需的物质，如果此时的睾丸营养不良，则会影响到精子的质量。

导致死精的原因3、支原体感染。男性不育专家介绍说，如果感染了支原体，很容易降低精子的活力，甚至其病菌还会入侵到前列腺、精囊腺、导致了精液的成份出现异常，影响到精子的活力。

死精的治疗方法：

1、针灸治疗：取肾俞、膀胱俞、三阴交、关元穴位。进行中强刺激，每隔1天进行一次，10次为一个疗程。

2、推拿治疗：

(1)下腹按摩：以拇指或手掌按摩下腹气海、石门、关元穴位，用力捻动，既摩又按。

(2)横摩骶法：通过能手掌的掌面或用食指、中指、无名指等按压骶骨周围，进行有节奏的横向按摩，平均为120次/分钟。

(3)按禅门法：能过用拇指按压神门，并逐渐用力深压，按而停留5-10分钟，每日进行1-2次。

3、气功治疗：以练意为主，加强人静的锻炼。如默念法、数息法、意守丹田法等，排除杂念、达到从静状态。

4、饮食疗法：用黄精、大枣、山药、羊睾丸、母鸡进行炖煮，用于肾气虚型的死精症患者。

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通过上面的专家介绍“怎么让精子的生存能力提高”，我想大家都知道了吧，男性朋友们要放松心态，学会适当的减压，多参加一些体育锻炼，增强体质，尽量不去桑拿房，避免高温蒸浴抑制了精子的生成，伤害到精子 。