精子少怎么办?精子的质量直接影响到生育问题，那么男性通常会出现的情况有哪些呢，邯郸阳光男科专家根据临床调查发现，多数患者都会咨询精子少的问题，首先就先来了解一下什么是精子少。

由于男子一次排精过后，精液要经过1-2天的补充才能恢复正常，所以频繁手淫或性生活者，每次精液量可以相对较少。如果通过一段时间禁欲即可恢复正常，则不能算是少精症。一个健康的成熟男性，每次精液的排出量约为3-5亳升。数日未排精而精液量仍少于1.5毫升者，可视为精液过少症。

造成少精的原因有很多，如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不良、接触放射性物质较多、过度饮酒等。要消除诱因，积极治疗原发病，同时配合生精、补肾的中药治疗。具体根据病情而定。

精子质量的高低，决定着男性的生殖能力。但在现实生活中，有不少的男性，由于精子量少或精子质量差而引起不育，其原因较为复杂。当发生精子质量有问题的时候，应该冷静地进行相关检查，不要动辄进补，这样往往因盲目而没有疗效，甚至耽误了治疗时间。

专家提示：男性健康生活注意事项

⑴、 节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和;⑵、宁心神：要神态安定，心情淡泊;⑶、 勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力;⑷、 和七情：要使七情调和，太过则伤精;⑸、 适劳逸：劳逸要适当，勿过劳;⑹、 除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉;⑺、 慎荮石：不可随意滥服补肾壮阳荮;⑻、 洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧;⑼、 疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾;⑽、荮培养：肾精不充者，可在医生指导下服用荮物，以补益肾精。

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