弱精症怎么来预防比较靠谱?弱精症是导致能不育的疾病之一，弱精症是男性精子活力比较低，导致不能和卵子集合，那么男性平时应该如何预防弱精症呢?我们一起来看看吧。

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预防要注意以下几点：

1、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病。如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

4、发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

6、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

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通过上面介绍“弱精症怎么来预防比较靠谱”，我想大家都明白了吧，预防精子是一个持久性的工作，男性一定要坚持，如果发现了什么症状应该立即去正规的男科医院进行治疗。