精子运动速度应该如何来保养_邯郸阳光男科专家介绍：精子的活力影响着男性的精子质量，精子活力低，我们应该如何让它提高呢?一起来看看吧。

如何提高精子运动速度

提高精子运动速度，首先要避免影响精子运动速度的因素：

1、精子运动速度也可能是由于体内缺乏锌、镁等因素的影响，所以专家建议提高精子运动速度要适当配合饮食健康，增加锌、镁、柠檬酸、果糖等成分的补充。

2、男性精子运动速度低下的原因可能是由于男性朋友，由于感染疾病导致影响男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、前列腺炎等。所以，专家建议提高精子运动速度应该养成良好的个人卫生习惯。

3、男性长期禁欲，不射精会导致死精子过多，精子的密度比较高，影响男性的精子活动空间，所以精子运动速度慢。如何提高精子运动速度呢?专家建议检查精液前以禁欲5-7d为宜。

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精子运动速度应该如何来保养?通过以上专家的介绍大家都对弱精症有一定了解了吧，所以男性朋友在平时的预防上面要多加注意，保持一个健康的身体。