宝鸡泌尿专科医院，晚上夜尿频多是肾虚表现吗？预防肾虚从自我发现开始

那么应该怎么诊断自己是不是肾虚呢？

一、 排尿是否正常。包括排尿量，排尿次数，频率。肾健康的人尿量每日一般在1200毫升左右，排尿次数在5到8次左右，每次的排尿量都比较均匀。如果每天的尿量很多，或者很少，这都不是正常的。而排尿次数过多，也是不正常。尤其是晚上，夜尿多也是不正常。

二、 尿液是否正常。这包括颜色，透明度，是否有其他物质等方面的判断。肾健康人的尿液一般为琥珀色。而在透明度上也是比较高的，不会有其他物质掺入。如果您的尿液颜色持续的发黄甚至更深，或者浑浊度很高，有血尿现象，尿液中有其他可见物质成分。

三、身体尤其是脸部是否出现了浮肿现象。浮肿现象的判断一般可用指尖按压，如果指尖按压某处皮肤，皮肤会出现凹陷，而这个凹陷在很久之后才会恢复正常的话，可以判定为浮肿。一般肾虚导致的浮肿会从脸上开始再发展到全身。如果你的脸上出现了不同程度的浮肿，请一定要注意。

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