宝鸡看前列腺医院，如何不再受前列腺增生的烦恼？这六招让你和它说再见！

那在生活中我们有什么方法可以预防前列腺增生呢？

1、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、不可过度劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3、要避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

4、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

5、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

6、经常按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！