宝鸡看男科的医院，如何戒除手淫的习惯？这些习惯你应该了解

那生活中如何戒除手淫这个习惯呢？

1、应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方，越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。

2、尽量远离黄色书籍和视频影像。青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康，科学的性知识的学习来满足；黄色的书籍和视频影像不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。

3、养成有规律的生活习惯，定时睡觉，起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。

4、还是要多培养兴趣爱好，多参加集体活动，多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。

5、到正规的男性专科医院就医，寻求专家的帮助。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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