宝鸡男科医院哪家好，闲来无事就补肾？小心肾被你越补越虚！

那在生活中有哪些习惯是最伤肾的呢？

1、经常憋尿，不喝水：长时间憋尿容易造成膀胱压力升高，膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或会影响输尿管膀胱抗反流机制，导致尿液反流，并发肾盂肾炎、肾功能损害。还有很多人不喝水，这样会导致人体的尿量减少，尿液中毒素和废物在体内积聚，大大增加了患肾结石的几率。

2、饮食过咸：日常饮食中，95%的盐分由肾脏代谢，吃得过咸会加重肾脏负担，而且盐中的钠会阻碍人体水分的排出，会加重肾脏负担，导致肾脏功能的减退。而且饮食过咸会导致血压升高，不能维持肾脏血液的正常流量，从而诱发肾病。

3、只重视补肾：不少人以为，补肾就是补肾脏，这是一个误区。中医认为“肾”包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的作用。只重视补肾而忽视肾脏健康是危险的，常补肾并不等于保护肾脏。

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