点击上方“宝鸡男性生理健康”关注我们，别点错哦~

作为我们性福、孕育、健康的重要器官，“小弟弟”的重要性不言而喻，但是面对越来越多的男性健康问题，以及性福障碍，您一定要注意防范！

▼

日常生活科学保养指南：

一、节制性生活：过犹不及，性生活亦是如此，适度的性生活可以带来身心的双重愉悦，但若是不加控制，过度性生活，生殖器官往往因长期充血，引发性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等疾病。

二、性生活不宜过早：一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，若过早过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

三、重视检查：别觉得去医院进行男性健康检查“丢面子”，也不要因此对一些不适一忍再忍！为了您自身的健康与性福，发现问题请及时就医，定期检查预防疾病发生！

四、讲究卫生：个人清洁是抵御疾病出现的一个重要方面，尤其是包皮过长的朋友，请您注意经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌！

五、正确穿着：男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环，晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。

五、抛弃不良嗜好：作为男人避免不了吸烟喝酒，但是不能成瘾，烟是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然对身体的伤害，是很大的尤其是男人的那方面的能力。