新华网北京专电美国政府一项最新调查显示,睡眠时间太长或太短的人中,烟民和肥胖比例都高于睡眠时间适中的人,因此,睡太多或太少都不利健康。
美国疾病控制和预防中心下属的全国健康统计中心2004年至2006年底对8.7万名美国成年人做了有关调查。
结果表明,在每天睡眠不足6小时的人中烟民比例最高,达31%;每天睡眠9小时或更多的人中烟民比例达26%;睡眠7小时至8小时的人中烟民比例最低,为18%。
结果还显示,睡眠不足或过多与肥胖也有关系。每天睡眠不足6小时的人中肥胖比例为33%;每天睡眠9小时或更多的人中肥胖比例为26%;睡眠时间适中的人中肥胖比例为22%。
不过,领导研究的夏洛特·舍恩博恩说,这类调查无法证明直接的因果关系,而且,调查也未考虑心情沮丧等其他因素的影响。他举例说,调查无法证明是吸烟导致睡眠减少,还是睡眠减少造成烟瘾加重。