早泄是指阴茎插入后在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高也可能引起等其他后果严重，应引起重视和及早治疗。一般认为早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精也定义为早泄。

一般认为早泄有三种情况：有了性意念或拥抱接吻就立即射精；阴茎进入阴道前或进入阴道即出现射精现象；虽能插入，但摩擦活动不足十次或两分钟内即行射精。前两种情况是病理性的早泄，并不多见，要通过药物配合治疗。第三种情况比较普遍，也是许多人对早泄概念的认识误区。

因为一个正常的健康男子如果长期没有性接触，一旦性交，就可能在不到一分钟内射精。另外，大部分健康男子如不加以控制，在阴道中抽动2~3分钟就会射精，假如前戏准备不充分，女方根本不可能达到性高潮。

许多性学家都认为，自慰是一种很自然的生理现象，婚后自慰也是对夫妻性生活不足的一种弥补。更重要的是，自慰在某种程度上可以帮助男子缓解“早泄”的压力，可以辅助锻炼男性的性能力。

自慰降低了龟头敏感度

自慰后，男子阴茎龟头的敏感度会大大降低。这样，当丈夫休息好后与妻子正式性交时，因龟头敏感度的下降而能大大延长抽动的时间。再加上刚自慰过的男人，一般不会急于性交，而喜欢在前戏过程中慢慢进入状态，能较好地给女方以亲吻或抚摸的刺激，从而达到水乳交融的境界。

自慰要适度不能过度

曾有性学家做过一个广泛的调查，发现男性中曾经有过自慰并对自慰不持否定态度、没有心理障碍的人，比自诉没有自慰的人，性高潮频率高出19%，女性更高出40%。这里要强调的是，性高潮对女性来讲更重要，因为男性的性高潮以射精为最终结果，来也匆匆去也匆匆，即使早泄，也会出现射精高潮。女性则不然，女性的性高潮是一种难以用语言形容的情感与肉体的复杂表现，一般比男性慢1~2倍时间出现，持续的时间较长，消退也慢。