运动过度会让自己性欲低下吗_邯郸阳光男科专家介绍：有时候男性因为运动过度劳累，在同房的时候没有性欲，这是运动的的原因吗?我们一起来看看专家的介绍吧。

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。

当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，使男性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

适合男性的运动

1、可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。

2、滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。

有利性事的腰臂锻炼：男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。

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上面邯郸阳光男科专家介绍运动过度会让自己性欲低下吗，大家都有所了解了吧，建议男性去正规的男科医院进行诊疗，这样可以保证您的受到的治疗是正确的方法。