一位性心理专家向记者透露，门诊中常遇到享受不到性乐趣的男子，却鲜见咨询性冷淡的女子。这是因为不少女性太碍于面子，甚至错误认为没有性冲动是种守妇道的行为，却丝毫没意识到这背后也隐藏着诸多的健康隐患。

滥用药物造成女子ED

女子ED，通常与“病”或“滥用”某些药物有密切关系。据性心理专家朱荣申教授介绍，女性患者，相当于男性的3倍。滥用药物也是个重要因素之一。如一些经常失眠，靠安定才能入睡的女子，长时间吞服药物，自然会影响到身体功能，导致性欲低下甚至性冷淡。

专家指出，许多常用药物，如临床常用的降压药可乐定、利血平、心得安等，包括一些其他类型的药物，都可使女性性兴奋受到抑制，导致性欲低下，甚至性欲丧失。这些药物对男子影响勃起、射精功能；对女性则延迟、阻止性欲高潮，导致症。

年少阴影影响到婚后

小马与妻子相恋三年走进婚姻殿堂，本以为一直未与他有过肌肤之亲的太太会给他一个惊喜，不料想洞房花烛夜妻子坚决不与他同房。接下去的情形依旧无任何转机。小马经过咨询专家才知道这与她年少时被邻家男孩性骚扰数次的经历有关。

邯郸阳光医院专家指出，在性冷淡的女性中，不少都是因为某种心理疾病而导致生理上的排斥。除了幼年时的伤害外，一些有过、生产史的女性担心而惧怕性生活，心理上长时间的排斥也会导致性冷淡。因此，一位精力旺盛的丈夫在面对性冷淡的妻子时，千万不要怨天尤人恶语伤害，适当的沟通和及时的求医才是争取自己幸福的良药。

克服ED要提高“性商”

女性真的不该出现性冷淡。因为从生理上的性能力来看，女性的性欲比男性要强得多。女性身体表面的动情区远多于男性，而且女性可以不止一次地达到高潮，而也不需要像男人那样积累精液。这些优势，很值得发掘。因此，有性冷淡的女性也该适当提高一下自己的性商。

比如说养成良好的生活习惯，注意营养饮食、加强体育锻炼、保持性生活卫生等等，尽可能杜绝各种疾病的侵袭。还要通过多种途径增加性知识，科学地认识性。与欧美人比，中国人的性健康教育和相关的知识能力远远落后。其实作为生理机能的一部分，性就像饮食一样正常而自然。和谐的性爱正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。

实用操也能克服性障碍

腹肌练习

强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。

骨盆练习

骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

半蹲，两膝微屈，两足分开6O厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做1O次。

按摩练习

仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。