怎么才能避免前列腺增生?前列腺增生男性朋友应该多重视，日常生活当中应该多预防，前列腺增生危害很大，所以男性朋友们马虎不得，下面我们就来看看应该如何来避免前列腺炎增生吧。

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预防前列腺增生疾病的方法

1、注意饮食。为了更好的预防前列腺增生疾病的影响，专家建议男性朋友要注意饮食健康。日常生活中，避免酗酒，导致酒精刺激前列腺肿大，影响代谢;避免吃辣椒等刺激性食物，诱发男性前列腺增生等。

2、避免久坐。男性久坐是一种对于前列腺有很大伤害的习惯，所以专家建议男性朋友要高度的重视。怎样预防前列腺增生疾病?专家建议男性不要久坐，最好坐一小时后，起身走走，活动一下。

3、注意多喝水、勤排尿。专家指出，日常生活中，男性朋友不爱喝水，往往会导致男性身体的新陈代谢功能，包括男性前列腺的新陈代谢，容易诱发男性前列腺疾病，比如前列腺增生。而憋尿也同样会导致前列腺水肿、增大，诱发疾病。所以，预防前列腺增生疾病，需要男性朋友多喝水、勤排尿。

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通过上面的介绍“怎么才能避免前列腺增生”，我想大家应该都了解了吧，导致男性前列腺增生的原因有很多，尤其中老年男性朋友的生理因素，也可能是诱发前列腺增生的原因之一。