根据相关的调查发现，我国约700万前列腺患者，其中五成以上的患者在冬天复发，或者病情加重，尤其是中老年男性朋友，那么，很多患者就会问前列腺增生到了冬天怎么预防?

　　邯郸阳光医院的专家表示：冬天因为气温低，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、尿痛、睾丸疼痛等症状。另外，由于天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少也会使排尿次数减少，新陈代谢速度变慢也会加重前列腺炎的症状，预防的方法有下面几种：

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　　一、避免憋尿：寒冷的冬天，许多人减少了户外活动，痴迷于麻将、扑克等，一玩就是数个小时，甚至连小便也不愿意，此时，膀胱会被撑得太大导致膀胱收缩力下降;再者憋尿也被证实会造成肾上腺素上升，造成膀胱出口阻塞，使得小便更加困难;膀胱内压力增大时可能增加尿液返流到前列腺的可能，会导致病情加重。

　　二、饮酒适量：开怀畅饮会导致体内酒精明显增加，产生利尿作用，膀胱内尿液快速充满，再加上酒精降低膀胱的涨尿感，一旦排尿困难，则痛苦万分。所以饮酒一定要适量。

　　三、重视保暖：寒冷冬季出门在外要保证裤子够干燥舒适和温暖，不要在公园、小区等的冰凉椅凳等上落座，避免前列腺“着凉”。

　　四、自我按摩：男性朋友可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　五、注意饮食：少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　小编提示：以上就是邯郸阳光医院专家对前列腺增生到了冬天怎么预防的介绍，冬天马上要到了，男性朋友们一定要注意做好做好前列腺增生的预防保健工作，如果出现尿频、尿急、排尿不畅、尿痛、尿道灼热红肿、腰膝酸软、下腹胀痛等症状时要尽早到医院进行检查，及时诊治，以防疾病迁移演变，造成更大恶果，如还有哪些不理解的，可咨询我院的>>>在线专家>>>，专家将为您做详细解答。