宝鸡无精症医院-宝鸡治疗无精症多少钱-无精症哪家好
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  • 如何做好无精症的预防?邯郸阳光男科医院
  • 责任编辑: admin 关键字: 更新时间: 2011-07-22 17:47
  • 文章摘要: 食物预防 鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山荮、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。另外体内缺锌亦可使性欲降低精子减少,遇到这些情况应多吃含锌量高的食物每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克
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    食物预防

    鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山荮、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。另外体内缺锌亦可使性欲降低精子减少,遇到这些情况应多吃含锌量高的食物每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克,在吃这些食物时注意不要过量饮酒以免影响锌的吸收倘是严重缺锌则最好每日口服醋酸锌50毫克定期测定体内含锌量。

    营养学家指出很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液,用同量的鲜奶稀释每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲提高精子质量恢复生殖能力。

    生理预防

    ⒈保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

    ⒉定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

    ⒊学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

    邯郸阳光男科拥有先进的高精尖诊疗设备,由临床经验丰富的资深专家坐诊,专业诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,如需帮助,可直接点击下方专家在线咨询直接与专家对话。

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