当男人事业有成的时候，都会开始让自己的家庭更美好，从而就想要一个可爱的孩子，来让自己的家庭更幸福，可以男性不育却无情的夺走了这一切，导致男性不孕不育中，无精子症就是其中一只，邯郸阳光医院专家提醒所以男性朋友们在平时一定要进行无精子症的预防工作，从而能够让自己顺利的得到一个健康的宝宝。 

无精子症的预防主要有以下几点：

1，在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

2，学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗

3，保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

4，定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

我们都知道，如果没有精子，那么受孕就是不可能的事情，所以，希望男性朋友们在生活中积极的进行无精子症的预防工作，以便能够组建一个更买好，更幸福的家庭。希望男性朋友们能够定期到正规医院进行体检，以便能够及时的发现自身隐患，并加以解决。若您想更多的了解，请咨询我们的在线男科专家。