夏天，天气进入高温模式。

高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。由于精液质量出现上述这些变化，精液的受精能力便降低了，容易导致不育症。

男性睾丸制造精子的最佳温度在34-35.5℃之间，如果超过了这个温度，精母细胞的生成会受到抑制。局部的高温，包括桑拿、蒸气房、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。

正常情况下，男性的睾丸每天会产生上亿个精子，而睾丸对温度的影响是极敏感的，一旦睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。

夏天备孕，一定要给精子降温，防止精子中暑。男性要多喝水，对提高精子质量有帮助。如果长期在外边露天停留，一定要穿通气通风好的衣物，不要穿太紧身的裤子。