前列腺痛如何保健?邯郸阳光男科专家介绍：前列腺是男性身体很重要的一部分，但是前列腺出了问题，对男性的危害自然就会很大，那么前列腺痛就是其中一种，我们应该如何预防和保健我们的前列腺呢?我们一起来看看专家的介绍吧。

对于患者提出的这个问题，邯郸阳光男科医院临床经验丰富的男科专家指出，从临床上看，前列腺疼痛患者首先应该做的是到正规医院进行相关的检查和治疗，其次应该尽量做到以下几点：

1、热水坐浴是临床上很多前列腺痛患者都会采用的方法，应该使热水保持40℃温度左右，每次15min左右，并要保持规律。

2、提肛练习可以对前列腺的充血起到一定的预防作用，患者可以通过反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，达到保健的目的。

3、生活中患者要注意减少久坐的时间，同时，患者可以在座椅上放置软垫，以减轻对局部压迫，防止前列腺充血。

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以上就是邯郸阳光男科专家针对前列腺痛做出的具体介绍，希望大家能够有所作为，保护自己的前列腺，让自己有一个完美的生活。